ChangeYoga – Praxisworkshop Shakti

In deine Kraft hineinwachsen – Aufbau- und Vertiefungsprogramm

Wenn sich die Verbindung zur eigenen Mitte vertieft, beginnt sich daraus ganz natürlich eine neue Qualität zu entfalten. Eine Kraft, die nicht anstrengend ist, sondern lebendig, klar und getragen von innen heraus.

Der ChangeYoga Praxisworkshop mit dem Aufbauprogramm Shakti baut auf dieser Erfahrung auf und führt dich tiefer in den Kontakt mit deiner eigenen Energie. Gerade in Zeiten von Wandel, wie den Wechseljahren oder anderen Übergängen, entsteht hier ein Raum, in dem du deiner Kraft wieder bewusster begegnen und sie in dir wachsen lassen kannst.

Die Praxis wird etwas dynamischer, fliessender, und zugleich bleibt sie verbunden mit der inneren Ausrichtung, die du in Rajni erfahren hast. Die Asanapraxis wird ergänzt mit verschiedenen Pranayamas, die du an deine momentanen Bedürfnisse lernst anzupassen. So findet deine Energie in die Balance und kommt in einen natürlichen Fluss.

So entsteht ein Erleben von Kraft, das nicht nach aussen gerichtet ist, sondern dich von innen trägt und nährt.